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饭前还是饭后吃酵素好?

文章出处:速来健 人气: 发表时间:2018-04-19 10:18
对刚接触到酵素的用户来说,会对酵素在饭前还是饭后吃有疑问。由于每个人的消化系统有差异,体质等问题都会影响到酵素的实际效果。所以酵素饭前饭后服用的效果也大不相同。那么我们该怎么吃呢?

一般来说,代餐之类的酵素普遍都是饭前吃的,我们首先要根据酵素产品的说明进行正确的服用。

饭前服用酵素(空腹服用)

首先是空腹服用,因为你空腹服用,酵素没有食物的打扰,直接去进行净化和修复,好比那用久了的洗衣机,要放上清洁剂和水空转,以清洗洗衣机内部,如果一直在洗衣而不打扫,洗衣机内部的脏的程度就可想而知了,人的身体和洗衣机是同样的道理。所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳,减肥也是,空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官,减轻身体分泌酵素的负担。

饭后服用酵素

饭后服用酵素,酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了,把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后服用酵素,酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收,适合肠胃不适、营养不良、体虚、食欲不振等人士。

饭前饭后服用酵素所产生的效果不同,一般的酵素产品都会有侧重的功能会说明什么时候服用效果最好。对于自制酵素来说,就要根据实际情况来看看是饭前还是饭后吃。不用的自制酵素效果差异很大,所以一般酵素还是购买会比较好。
 
 

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